V sobotu 18.června se v Chebu uskuteční 7.ročník Poutního maratonu. Součástí programu této již tradiční benefiční akce, kterou založil Miloš Škorpil, bude i prezentace nordic running. – A v článku se více dozvíte o překvapeních, která jsme spolu s Milošem připravili a pak i uskutečnili Celý příspěvek →

O svých zkušenostech s využitím runningových holí v tréninkové přípravě hovoří v knize Nordic running řada známých osobností. Jednou z nich je medailistka z mistrovství světa v basketbalu Ilona Burgrová. Jak tato známá opora naší reprezentace běh s holemi hodnotí? Co ji na metodě nordic running překvapilo a komu by ji doporučila? Celý příspěvek →

Do programu maratonského Sport Expo byl letos zařazen i NORDIC RUNNING, měl jsem tedy tu čest hovořit na podiu o tréninkových a zdravotních přínosech této metody pro běžce a samozřejmě i o své nové knize. Tu jsem pak mohl nabízet zájemcům a pod dohledem Emila Zátopka předat i nadšenému běžci s holemi Daliboru Gondíkovi Celý příspěvek →

Jistě ne náhodou, protože náhoda neexistuje, je mým sponzorem značka SALMING. Přesněji řečeno Salming Running, neboť právě z této mladé sekce známé švédské firmy jsou běžecké boty a oblečení, podporující rozvoj mé metody běhu s runningovými holemi. A důvodem určitě není jen „skandinávská podobnost“ s (mnou objeveným) Nordic runningem. Celý příspěvek →

V zimním období se běžci snaží nabíhat objemy a položit tím základy jarní formy. Když to jde, naháníme kilometry na běžkách. Je-li sněhu málo, běháme kde se dá. Bohužel se většinou jedná jen o okraje upravených asfaltek, do terénu a do kopců se zpravidla nepouštíme. To je určitě škoda. Řešení ale existuje: nordic running. Celý příspěvek →

Mgr. Dagmar Mostecká je respektovanou odbornicí ve zdravotně-preventivní oblasti pohybu a běhání, specializuje se na problematiku funkčních bolestivých poruch pohybového aparátu. Na nordic running se zpočátku dívala trochu „z patra“, ale po absolvování instruktážního kurzu změnila názor a objevila v běhání s holemi několik významných přínosů. Celý příspěvek →

Přesně na den před pěti lety se „narodil“ první internetový článek o nordic runningu. Vyšel na webu Běžecké školy Miloše Škorpila, čímžto Milošovi znovu děkuju a – jak on dobře ví – řadím ho mezi tři hlavní propagátory běhání s runningovými holemi. Co všechno se od té doby odehrálo, to jeden řádek nepobere. Ale co se na začátku druhé pětiletky chystá, to ano: milí přátelé a fanoušci nordic runningu, můžete se těšit na knížku! Celý příspěvek →

Problematice nordic runningu se věnuje další prestižní běžecký web – Svět Běhu.cz. Pro zefektivnění tréninku běžcům doporučuje použití runningových holí, informuje o rozdílech mezi jejich jednotlivými variantami a vysvětluje, jak s nimi správně běhat. Více se dozvíte v následujícím článku. Celý příspěvek →

Také si myslíte, že v Alpách lze jenom v zimě lyžovat, nebo v létě provozovat extrémně náročnou horskou turistiku? Pokusím se vás vyvést z omylu. Zvolíte-li totiž tu správnou oblast a roční období, můžete v rakouských velehorách naběhat  kromě kopců i spoustu kilometrů po rovině. Ať už s runningovými holemi, nebo bez nich. Rozhodně to stojí za to! Celý příspěvek →

Rekreační běžec Jan Ježek dřív hrával házenou, což se trvale podepsalo na stavu jeho kotníků a kolen. Opakované potíže s uvolněnými vazy mu nyní při běhání pomáhají odstraňovat runningové hole. Honzovy poznatky a doporučení, týkající se běhu s holemi, si můžete přečíst v jeho vlastním vyjádření. Celý příspěvek →