Běh sám o sobě je velmi jednoduchá a užitečná pohybová aktivita, samozřejmě provádíme-li jej správně. Pokud si k němu občas přibereme runningové hole, svým provedením také záměrně jednoduché (jsou jednodílné, ne teleskopické), může být ještě užitečnějším. Uznejte sami: proč jednoduše neběhat efektivněji a zdravěji, když to jde?
„V českých parcích a lesích se rozmáhá nový sport. Říká se mu nordic running a připomíná klasický běh na běžkách. Akorát bez těch lyží.“ Takto uvádí svůj článek o běhání s holemi v měsíčníku BLESK Zdraví jeho autorka Silvie Risová. Najdete ho na stranách 22-23 v rámci pravidelné rubriky Kondice. A co všechno se v něm o nordic runningu dozvíte? Celý příspěvek
Uznávám, že titulek vypadá hodně nafouklý, ale já jeho druhou půlku nenafoukl 
. Skutečnost je poměrně prostá: článek o běhání s runningovými holemi s názvem „Znáte už nordic running?“ vyšel v tematické příloze časopisu Dieta, zaměřené na běhání a nazvané Bible běhu. Celý příspěvek 
Metoda běhu s runningovými holemi si získává stále více přívrženců. Je pro mě opravdu velkou poctou, že jako přínosnou ji na základě vlastních zkušeností hodnotí i Tereza Gecová. Co zaujalo mistryni republiky na 100 km a velmi úspěšnou účastnici Caballo Blanco Utramaratonu (známého z knihy Born to Run) na nordic runningu nejvíce? Celý příspěvek
Pokud jde o sportovní pojetí nordic walkingu, jeho jasnou jedničkou u nás je „holochodec“ ze Znojma Janek Vajčner. Úspěšný český reprezentant, historicky první český evropský medailista a mistr Evropy v nordic walking začal ve své přípravě intenzivně používat i metodu nordic runningu. Jaké plány má Janek na závodní sezonu 2017 a které aspekty běhu s runningovými holemi hodnotí nejvíce? Celý příspěvek
„Pokud už vás nebaví smekat se v zatáčkách jako myš mazaná mýdlem, mějte hole v ruce a nebojte se je použít. V opačném případě… se jděte klouzat.“ – píše na iDNES.cz redaktorka běžeckého webu RUNGO Barbora Topinková. Které přínosy Nordic runningu ve svém článku o běhání s holemi v zimních podmínkách vyzdvihuje? Celý příspěvek
Pro letošní rok poslední výuková lekce Nordic Running + Runwalk pro individuální zájemce se uskuteční v pražském parku Ladronka v sobotu 26.11. Nepropásněte příležitost naučit se správnou techniku běhu s running holemi ještě před nejtěžším běžeckým obdobím, tedy zimou – registrace probíhají
Nordic running se opakovaně osvědčuje jako výborná součást kondiční přípravy profesionálních sportovců. O tom „co to všechno umí“ se v rámci outdoorového tréninku v pražské Stromovce spolu se svými trenéry přesvědčily hráčky našeho nejlepšího basketbalového klubu ZVVZ USK Praha. Jak na ně běh s holemi zapůsobil a co na něm nejvíce hodnotí? Celý příspěvek
Nordic running mění životy lidí. K lepšímu. Své o tom ví třeba hudebník a rekreační běžec Petr Gutvald. Běhá už deset let, tak tři hodinky týdně. Proč začal využívat runningové hole a k čemu to vedlo? A jak hodnotí běh s holemi jeho kamarád Pavel, který Petra k běhání přivedl? Budete-li číst dál, dozvíte se to Celý příspěvek
Způsob provedení došlapu je důležitou součástí běžeckého stylu. Tímto článkem bych se proto rád vyjádřil nejenom k nekonečnému běžeckému tématu správného došlapu, ale také navázal na předchozí text o možnostech zlepšení běžeckého stylu používáním runningových holí. Celý příspěvek
