I když to stejně vyzní neskromně, skromně konstatuji, že ohlasy na mé instruktáže nordic running + runwalk jsou pouze pozitivní. To mě opravdu těší! Na ukázku z nich pro vás vybírám poznatky několika účastníků posledních lekcí na Ladronce a jako potvrzení zajímavého trendu – přibývá dvojic – začínám dvěma „holomanželskými“ páry.

Nejsme už s manželkou nejmladší, ale přesto se stále snažíme udržovat ve formě. Jezdíme na kole, na běžkách a já prakticky denně běhám. Manželka má problémy s koleny a běhání jí bolí víc než je zdrávo. Proto jsme se přihlásili na kurz běhu s holemi. Překvapilo nás, že kromě očekávaného odlehčení dolních končetin se jedná o poměrně intenzivní formu tréninku. Teď už přemýšlíme, kde v okolí našeho bydliště bude nejvhodnější terén pro tuto pohybovou aktivitu. Jiřina + Zdeněk Tučanovi

Oba máme sedavé zaměstnání, já strávím i dost času v autě, takže tento druh pohybu bychom rádi využili pro udržení kondice a posílení ochabujících svalů. Zaujala nás jeho intenzita a pohybová přirozenost. Rádi se o naše zkušenosti podělíme s naším okolím! Vláďa a Blanka Jiroudovi

Byť jsem ještě nepřesáhla třicítku, už teď se mi projevují následky nevhodně vedených běžeckých tréninků z mládí. Konkrétně se to odrazilo na koleni, rušením závodů, nuceným snížením počtu naběhaných kilometrů za týden a tím pádem i ztráty fyzičky. Navíc i moje běžecká technika nikdy nepatřila k těm hezkým… Díky Tvojí včerejší lekci jsem srovnala jak paže, tak i došlapy, odlehčila kloubům a zároveň konečně zapojila do činnosti i horní polovinu těla. Moc Ti za to děkuju! Lucie Jirásková

Při nordic running zapojíte svaly celého těla (vyzkoušeno ). Je to něco nového, jiného. Hole přinášejí odlehčení kolen, lepší stabilitu a dávají i pocit větší bezpečnosti. Mohu doporučit! Mgr.Markéta Fišerová

Mám jedno koleno lehce nestabilní (po operaci menisku + povolený křížový vaz) a díky „opatrnosti“ na sporty jsem si vše časem možná ještě trochu zhoršil a oslabil. Odlehčení kolen a rozložení váhy do vršku těla je citelné při běhu s holemi hned a díky holím jsem měl i daleko větší pocitovou stabilitu. Za sebe „kolenáře“ vidím v tvé metodě šanci, jak zhubnout a dostat se do rozumné kondice. Michal Hanek

Kurz mi moc pomohl hlavně s technikou běhu. Vyhovoval mi přístup od bazálu k výběhu do terénu a ty dvě hodiny utekly jako nic. Co mi nejvíc v hlavě uvízlo je „hole, vole“ a hojně to uplatňuji při tréninku:)) Takže díky moc, už šířim dál! Lucie Svobodová