Metodu běhu s runningovými holemi postupně objevují i naši uznávaní trenéři. Velmi nás těší, že mezi ně patří česká ultravytrvalecká a trenérská legenda – Miloš Škorpil. Co konkrétně na nordic runningu oceňuje a proč i on sám začal běhat s holemi?

„Běhání s holemi je určitě dobrým doplňkem běžeckého tréninku a to nejen pro ty, co se vrací do tréninku po nějakém zranění nohy“, říká Miloš Škorpil v článku o nordic runningu, který najdete v říjnovém čísle časopisu RUN. „Já osobně jej doporučím každému, kdo má strach se do běhu „položit“, aby nespadl, a tak se ohne v pase nebo si do toho sedne. To mu hole nedovolí, a když náhodou ano, tak si svou chybu okamžitě uvědomí“, dodává guru českého běhu a čerstvý šedesátník.

Runningové hole doporučuje Miloš Škorpil i „kancelářským krysám“, tedy jedincům, kteří většinu dne stráví sezením u počítače. „Těm běhání s holemi pomůže uvolnit hrudník a narovnat se“, vysvětluje Škorpil. „Jak vidíte, sám jsem si runningové hole pořídil, abych mohl honit i rychlejší klienty, když už mi dech nestačí“, dodává s úsměvem nejuznávanější trenér rekreačních a kondičních běžců v České republice.

Říjnové číslo časopisu RUN vychází ve čtvrtek 25.9. a najdete v něm mj. téma přípravy na podzimní traily či tipy pro zbavení se bolestí kolen. Náš článek se zaměřuje především na správné provedení techniky nordic runningu a v souvislosti s tím pojednává o odlišnostech holí na běh z hlediska jejich využití v tréninku a v závodě.

Pokud také uvažujete o zařazení metody běhu s runningovými holemi do své tréninkové přípravy, nepřehlédněte možnost zúčastnit se našeho specializovaného víkendového soustředění. Na listopadový běžecký kemp s runningovými holemi v Jizerských horách totiž zbývají poslední volná místa! Více podrobností o připravovaném kempu najdete zde, nebo přímo na stránkách penzionu Vital.