Prestižní webový portál MojeMedicína.cz uveřejnil odborný text Aleše Tvrzníka, pojednávající o prevenci ortopedických rizik zapojením runningových holí při běhu. Zajímá-li vás, jak velké je odlehčení nejnamáhanějších částí (především achilovek a kolen) při běhu s holemi a jak se vlastně zjišťuje, čtěte dále.

MojeMedicina.cz -  stránky, které lze opravdu vřele doporučit. Na webu www.mojemedicina.cz jsou totiž přehledné informace z oblasti zdravotnictví jak pro širokou veřejnost, tak pro lékaře, studenty, pacienty i jejich blízké.

Jsme rádi, že na tomto webu nachází naše problematika zdravotních přínosů běhání s runningovými holemi místo již podruhé, a to v návaznosti na předchozí článek Běh s holemi má řadu zdravotních přínosů. Doporučuje ho i Bára Špotáková.

Tentokrát biomechanik Aleš Tvrzník vysvětluje, jaká jsou ortopedická rizika „normálního“ běhání a jak jim předcházet. Skutečnost, že jednou z velmi účinných metod je právě zapojení holí do běžecké techniky, pak dokládá výsledky měření prováděných ve výzkumném vědeckém středisku CASRI Praha.

Celý text a zjištěné výsledky snížení zátěže pohybového aparátu při běhu s holemi najdete na http://www.mojemedicina.cz/moje-zdravi/eliminace-ortopedickych-rizik-pri-behu-s-holemi/