Uznávám, že titulek vypadá hodně nafouklý, ale já jeho druhou půlku nenafoukl 
. Skutečnost je poměrně prostá: článek o běhání s runningovými holemi s názvem „Znáte už nordic running?“ vyšel v tematické příloze časopisu Dieta, zaměřené na běhání a nazvané Bible běhu. Konkrétně ho najdete ve speciálu dubnového čísla Diety na 28. straně. Ilustrační obrázky, které článek doplňují, sice nemají s Nordic runningem nic společného (nemohl jsem je ovlivnit), ale za samotné zařazení mé metody běhu s holemi jsem samozřejmě velmi rád.
.
Z přínosů Nordic Runningu je zde správně zdůrazněno efektivnější hubnutí. Při běhochůzi (runwalk) a běhu s runningovými holemi nam totiž pro spalování stačí diky zapojení trupu a paží pohyb nižší rychlostí než bez holí. K tomu doplněk: pro dosažení a udržení správné “ hubnouci“ úrovně tepové frekvence doporučuji používat sporttester.
.
A co o ještě najdete ve speciálu měsíčníku Dieta „Bible běhu“? Rady a tipy pro správný styl běhu, běžecké boty a oblečení, doplňky energie, tréninkové plány i několik ukázek z běžeckých blogů.
.
