Jubilejní dvacátý ročník Volkswagen maratonu Praha je za námi. Těší nás, že součástí prodlouženého maratonského víkendu mohl být i běh s runningovými holemi. Pokud jste příležitost pro poznání této nové tréninkové metody propásli, nezoufejte, neboť budou samozřejmě následovat další. Celý příspěvek
V jarním čísle časopisu Běhej (04/05) se mj. dočtete o běhání v horském terénu. Své zkušenosti s využíváním běhu s holemi při tréninku a v rámci rekonvalescence sdělil čtenářům časopisu také úspěšný český běžec a reprezentant Ondřej Fejfar. S jeho svolením je přinášíme i na našich stránkách. Celý příspěvek
Běh a cvičení s runningovými holemi si na vlastní nohy a ruce vyzkoušely i „Bájenky“, tedy Báječné ženy v běhu. A byly opravdu báječné!
Zájem o běh s runningovými holemi stoupá. Jsme rádi, že prezentaci této velmi efektivní a přitom zdraví prospěšné metody zařazuje do programu svých akcí stále více pořadatelů. Možnost zúčastnit se přednášky a následné praktické výuky měli poprvé i Východočeši, a to v rámci Dne zdraví v Hradci Králové.
Celý příspěvek
Ve středu 5.března byl jedním z hostů pořadu Dobré ráno na ČT2 „guru“ českého běhu Miloš Škorpil. Jsme rádi, že i on považuje runningové hole za přínosný prvek běžecké přípravy, sám je používá a nyní mohl o této novince krátce povědět i divákům České televize.
Je tu poslední díl našeho seriálu pro samouky Běháme a cvičíme s holemi. Končíme, ale vlastně začínáme. Teprve nyní, po zvládnutí základních dovedností, můžeme využít všechny možnosti běhu s runningovými holemi ve svůj prospěch. Celý příspěvek
Zájem o nordic running už mají i v zahraničí. Články o naší metodě běhání a cvičení s holemi vycházejí na slovenských webech, rozsáhlý text vydal i německý časopis Leichtathletik training. Celý příspěvek
Nordic running se úspěšně šíří mezi širokou běžeckou veřejností. Jsme velmi rádi, že zájem o vyzkoušení naší oceněné metody běhu a cvičení s runningovými holemi projevil i tým RunCzech, tedy pořadatel největších masových závodů v České republice. Celý příspěvek
Jak již víme, runningové hole můžeme kromě běhání využít i k celé řadě různých cvičení. Po protahovacích a běžeckých cvičeních se v tomto dílu seriálu zaměříme na cvičení odrazová a posilovací. Celý příspěvek
Rok po našem vítězství v soutěži inovačních projektů Evropské atletiky můžeme s radostí konstatovat, že běh s holemi je na vzestupu. Tuto tréninkovou metodu postupně objevují a do své přípravy následně zařazují jak kondiční běžci, tak vrcholoví atleti včetně českých reprezentantů.
