Poslední březnový víkend patřily Jizerské hory běžcům s runningovými holemi. V krásné přírodě v okolí penzionu Vital si nordic running získal další příznivce. Jak viděli náš kemp sami jeho účastníci a jaké poznatky z této nové tréninkové metody získali? Celý příspěvek
Velmi nás těší vzrůstající zájem médií o dosud neznámou pohybovou metodu běhu a cvičení s runningovými holemi. Instruktážní trénink nordic runningu si tentokrát osobně vyzkoušela Dita Váchová, redaktorka časopisu Moje Zdraví. Její hodnocení jednotlivých aspektů běhu s holemi najdete v dubnovém čísle tohoto uznávaného periodika – v článku pdf verze. Celý příspěvek
O zdravotních přínosech běhání s holemi se už mohli dozvědět i diváci TV NOVA. Redaktorce Ivě Velíškové totiž v magazínu Víkend vysvětloval běžecký odborník Miloš Škorpil jak jí mohou runningové hole pomoci dosáhnout správného běžeckého stylu a zhubnout, což je její hlavní motivací. Celý příspěvek
Naše metoda běhu s holemi je především tréninková a kondiční, proto nás potěšilo, že o ni projevil zájem přímo časopis Kondice. Výukové lekce nordic runningu se osobně zúčastnila jeho redaktorka Lenka Lysoňková a o své poznatky z této „nové disciplíny“ se podělila se čtenářkami Kondice v březnovém čísle. Celý příspěvek
Proč nezačít se specializovaným tréninkem na Jizerskou 50 a další laufy už na jaře nebo v létě? Proč rekreační běžkaři systematicky nezařazují do své přípravy na klasické závody běh a odrazová cvičení s holemi, neboli nordic running? Tyto a další otázky pokládám běžkařským odborníkům i hobíkům v březnovém čísle časopisu NORDIC. Celý příspěvek
Prestižní webový portál MojeMedicína.cz uveřejnil odborný text Aleše Tvrzníka, pojednávající o prevenci ortopedických rizik zapojením runningových holí při běhu. Zajímá-li vás, jak velké je odlehčení nejnamáhanějších částí (především achilovek a kolen) při běhu s holemi a jak se vlastně zjišťuje, čtěte dále. Celý příspěvek
Na Katedře tělesné výchovy a sportu Jihočeské univerzity zjišťovali fyziologické zatížení organismu při použití runningových holí při běhu u mladých běžců. Výsledky potvrzují, že běh s holemi zatíží organismus prokazatelně více než prostý běh. Celý příspěvek
Známý reportér Českého rozhlasu Ĺubomír Smatana byl účastníkem jedné z výukových lekcí běhu a cvičení s runningovými holemi na Ladronce. Pokud vám jeho reportáž pro Radiožurnál ve vysílání unikla, máte možnost si ji poslechnout zpětně. Celý příspěvek
Mám velkou radost z toho, že metodu běhání s runningovými holemi postupně objevují jak rekreační běžci a hobíci, tak i sportovci jiných odvětví. Obzvláště, když jde o české reprezentanty – jako v případě našeho nejlepšího badmintonisty a jednoho z TOP hráčů světa Petra Koukala. Celý příspěvek
Názornou představu o tom, jak vlastně běh s runningovými holemi (nordic running) vypadá, si nyní můžete udělat na základě krátkých videoukázek. Začněme tím základním, tedy během po rovině, a to včetně varianty naboso. Celý příspěvek
